Topik kali ini kita akan membincangkan tentang kesan tidur yang berlebihan. Selalu kita dengar tentang tidur yang tidak cukup disebabkan kekangan masa. Tetapi kali ini isu tentang orang yang kuat tidur. Adakah anda pernah tidur melebihi 12 jam sehari? Masalah tidur yang berlebihan (oversleeping) dikenali sebagai hypersomnia. Jika anda dalam kategori diatas, jangan selesa sangat …
Tidur adalah istirehat yang diperlukan dalam kehidupan. Apabila seharian melakukan pelbagai aktiviti, badan akan terasa letih dan kita akan merasa mengantuk. Pernahkah anda mengalami air liur meleleh semasa tidur sehingga bantal anda basah? Baik mengaku. Kalau kita boleh mengalaminya, inikan pula bayi. Untuk pengetahuan anda, bayi pun mengalami air liur meleleh semasa tidur tetapi mereka …
Dalam agama Islam, bangun dari tidur dapat memberi pahala kepada umatnya. Jika dilakukan rutin ini setiap hari, ia dapat diterapkan dalam diri kita dan menjadi kebiasaan apabila bangun tidur. Banyak pahalanya. Jom kita ketahui 5 sunnah Rasulullah yang mesti kita ikuti iaitu : Mengusap wajah dengan kedua tangan “Apabila Rasulullah SAW bangun dari tidurnya, maka …
Menurut pandangan Islam, hukum tidur posisi meniarap adalah makruh kerana menyerupai posisi tidur ahli penghuni neraka. Berdasarkan penjelasan laman web Pejabat Mufti Wilayah Persekutuan, terdapat hadis dari Nabi SAW tentang larangan tidur meniarap. Sepertimana riwayat dari Ya’ish daripada ayahnya, Tikhfah bin Qaysi al-Ghifari RA ketika beliau sedang tidur di dalam masjid dalam keadaan meniarap, lalu …
Tidur pada waktu siang terbahagi kepada 3 iaitu Hailulah, Qailulah dan A’ilulah. Apa maksud disebalik perkataan ini? Hailulah – Tidur selepas solat Subuh. Qailulah – Tidur sebentar pada siang hari sebelum zohor. A’ilulah – Tidur selepas solat Asar. Setiap tidur diatas mempunyai kesan positif dan negatif. Untuk Hailulah, ianya tidak elok malah dilarang oleh Islam. …
Sakit kepala semasa bangun tidur bergantung kepada keadaan tidur seseorang. Walaupun perkara ini tidak merbahaya tetapi ia menjejaskan rutin harian anda. Seseorang yang mengalaminya mungkin merasa sakit yang teruk dan ada yang merasa sakit yang tidak teruk. Berikut adalah punca sakit kepala semasa bangun pagi dan cara untuk mengatasinya yang harus kita ketahui. 1. Sleep …
6 PUNCA SAKIT KEPALA SEMASA BANGUN PAGI DAN CARA MENGATASINYA Read More »
Tidur yang cukup dan berkualiti adalah sangat penting kepada tubuh kita. Ada di kalangan kita mengalami masalah tidur pada waktu malam. Apabila tidur tidak cukup ia menyebabkan rutin harian anda terjejas. Sekaligus, menyebabkan badan merasa letih dan tidak bermaya. Malah, pola tidur yang berubah-ubah menyebabkan kesihatan anda terjejas. Oleh itu, tidur awal merupakan salah satu …
Apabila kita mengalami sakit seperti demam, selesema, batuk dan lain-lain mesti ia menganggu rutin harian kita. Emosi dan persekitaran kita akan terjejas. Apabila difikirkan balik, adakah disebabkan kita alpa tentang kebersihan dari segi makanan, rumah, dan penjagaan harian kita? Tanpa kita sedari mungkin terdapat bakteria di sekeliling kita. Mari kita mengenali barang-barang yang perlu ditukar …
HINDARI PENYAKIT DENGAN TUKAR 5 BARANG ASAS HARIAN INI. Read More »
Microsleep ialah keadaan di mana anda tidak sedar bahawa anda baru sahaja tertidur beberapa saat. Ianya sering berlaku di mana-mana sahaja sama ada di tempat kerja, sekolah mahupun semasa menonton tv. Malah ia kerap berlaku apabila anda sedang memandu kereta. Terdapat beberapa perkara yang menyebabkan microsleep terjadi iaitu: Terlalu mengantuk sehingga sukar untuk tidur Sleep …
SI MANJA KERAP MIMPI BURUK DAN TERJAGA DI WAKTU MALAM! Bayi yang berusia 9 hingga 12 bulan akan tidur lebih panjang. Namun begitu, masalah mereka kerap terjaga pada waktu malam tetap akan berlaku. Ini kerana keadaan di tempat tidur mereka yang kurang selesa. Bukan sahaja bayi, kanak-kanak juga selalu mengalami masalah terjaga pada waktu malam …
