Lingkaran gelap di bawah mata selalunya berlaku kepada orang dewasa. Namun, bayi juga antara yang mempunyai panda eyes walaupun masih kecil Jadi apakah faktor atau sebab yang menyebabkan kantung mata bayi menjadi gelap? Keadaan ini boleh berlaku disebabkan alahan atau tahap kesihatan. Untuk bayi, ia boleh berlaku disebabkan bayi terlalu penat, alergik atau kerengsaan. Namun, …
Anak-anak yang tidur dengan nyenyak dan lena mendapat tidur yang cukup dan selesa. Tetapi, terdapat segelintir kanak-kanak yang mengalami masalah berdengkur semasa tidur. Apakah sebab atau punca yang menyebabkan ianya berlaku? Berdasarkan kajian dari University Qingdao, asap rokok antara salah satu punca yang boleh menyebabkan kanak-kanak tidur berdengkur. Malah, kanak-kanak yang terhidu semasa dalam kandungan …
Bilik tidur adalah ruang rehat yang memerlukan suasana yang tenang dan selesa. Mungkin ada dikalangan ibu bapa yang buntu memikirkan cara untuk mendeko bilik tidur kecil anak-anak menjadi ruang yang kelihatan menarik tetapi selesa untuk mereka .Ianya sangat mudah hanya susun atur perabot dengan baik.Berikut merupakan antara beberapa idea deco bilik tidur anak-anak : 1. …
TIPS BILIK TIDUR KECIL MENJADI LEBIH LUAS DAN SELESA BAGI ANAK Read More »
1. Bersihkan tempat tidur 2. Berwudhu sebelum tidur 3. Berbaring menghadap sisi belah kanan 4. Membaca surah (AlIkhlas, Al Falaq, An-Naas) lalu tiupkan ke kedua telapak tangan dan usap ke wajah serta bahagian tubuh 5. Membaca ayat Kursi 6. Membaca Doa sebelum tidur 7. Usahakan tidur di awal malam (tidak berjaga sehingga lewat malam) Jika …
TIPS TIDUR NYENYAK BAGI MEREKA YANG SUSAH NAK TIDUR Read More »
Macam mana minggu berpuasa korang? Masih semangat atau dah mula lesu rasa tak bertenaga? Haaa, ini antara beberapa perkara yang perlu dielakkan masa bulan Ramadan. 1. Tidur terlalu lama atau sepanjang hari Terlalu lama tidur, tidak akan membuat anda kembali bertenga. Tidur yang terbaik adalah antara 7 hingga 8 jam dan mendapat tidur lena. Dapatkan …
Bulan puasa tidak bermakna kita tak dapat lakukan aktiviti yang biasa kita lakukan seperti beriadah di hujung minggu, keluar bekerja, menyertai aktiviti lasak atau sebagainya. Anda masih lagi boleh melakukan aktiviti riadah pagi seperti berjogging, melakukan yoga atau apa-apa aktiviti fizikal cuma perlu pastikan suasana tidak terlalu panas, jarak perjalanan tidak terlalu jauh kerana perlu …
KENAPA LEPAS SAHUR DAN SOLAT SUBUH TAK BOLEH TIDUR MASA BULAN RAMADAN? Read More »
Pejam celik kita bakal bertemu dengan bulan Ramadan. Rutin harian pasti sedikit berubah mengikut masa puasa. Ini antara amalan yang perlu dijaga semasa puasa supaya rutin kebiasaan tidak terjejas. 1. Tidak meninggalkan waktu bersahur Sahur sangat penting. Jnagan biasakan untuk melengahkan waktu bersahur atau tidak bangun sahur kerana badan sangat memerlukan tenaga pada waktu siang. …
Ramai yang masih tak tahu mattress topper tu apa. Inilah antara barang yang dapat meningkatkan kualiti tidur dengan lebih baik. Mattress topper berfungsi sebagai pelapik tilam. Tilam adalah antara barang yang kita jarang nak tukar ganti betul tak? Kebiasaannya tilam boleh digunakan dari 8 ke 10 tahun. Digalakkan untuk memusing tilam setiap 6 bulan, supaya …
1. WAKTU TIDUR Jam terbaik untuk tidur adalah disarankan pada pukul 10 malam diantara 7 hingga 8 jam bagi orang dewasa. 2. MAKANAN Pengambilan makanan yang berkhasiat sangat membantu penyerapan nutrisi yang baik untuk badan. Toksin akan tersingkir pada waktu kita tidur dan juga penumbuhan sel sel baru badan. 3.AKTIVITI FIZIKAL Lakukan sekurangnya 3 kali …
NAK KEKAL AWET MUDA WAJIB PERHATIKAN 3 PERKARA INI Read More »
Zaman sekarang ramai yang memilih untuk duduk rumah sewa berbanding beli rumah sendiri. Yela harga rumah sekarang mahal melambung! Pilihan rumah sewa pula kalau boleh nak yang fully furnished sebab kalau rumah sewa kosong kena beli perabot rumah pula. Kan sekarang musim kena jimat duit. Tapi baru perasan tilam yang tuan rumah sediakan tu tebal …
